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Tu cuerpo cambia cada día. Ellas transformaron el suyo con rutinas que realmente funcionan

Rutinas fáciles de aplicar para que no te desanimes y abandones a la primera

+ CASOS REALES

Mujeres reales como tú y yo, te garantizo que serás el próximo testimonio de éxito

María, 39 años Perú

Mi tiempo es limitado como mamá de dos (8 años y un bb de 6 meses), además soy emprendedora, estas rutinas se acomodan a mi estilo de vida, ahora me siento saludable, ligera, hasta duermo mucho mejor, he bajado de peso, mi autoestima está mejor que nunca.
Lo recomiendo.

Sara, 42 años Ecuador

En tan solo 1 mes pude ver un cambio realmente sorprendente, ¡bajé 5 kilos! Más que contenta con este Ebook, de fácil entendimiento para aplicar cada rutina, y las recetas que contienen una delicia. Por fin acepto mi cuerpo.
100% lo recomiendo

Luisa, 33 años Colombia

Nunca pensé que podría entrenar sin gimnasio y ver resultados tan rápido. Mi vida laboral consumían mis días, los problemas de salud empezaron. Desde que empecé a entrenar con estas rutinas mi cuerpo es otro, ya se nota mi cuerpo de verano. Lo recomiendo 100%

Rocío, 45 años México

Mis amigos y familiares me hacían sentir mal con sus comentarios, soltera y gorda decían. Sentía vergüenza de ir al gimnasio, hasta que encontré estas rutinas, de fácil aplicación desde mi casa, me propuse a realizar cada rutina; logre bajar 7 kilos, y mi cuerpo es otro Esto sí funciona.

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2. Rutinas de fuerza y resistencia
3. Beneficios y ejemplos de rutinas
4. Rutinas de entrenamiento cardiovascular
5. Beneficios y tipos de ejercicios
6. Ejercicios Prácticos
7. Consejos Coach
8. Ejercicios matutinos
9. Notas y meditación
10. Checklist
11. Plan semanal de alimentación
12. 100 (cien) RUTINAS FULL BODY MAS NUTRICION
13. Planner/ Seguimiento de rutinas
14. Planificador semanal y de hábitos
15. Seguimiento de medidas
16. Recomendaciones finales
17. Dieta KETO de una semana

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Siendo honestas, cuantas hemos intentado alguna vez, esto...

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Más atención a las jovencitas y tú sin saber que rutina hacer

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